幫助讓幼兒單獨睡覺是一項很艱難的工作。因為幼兒習慣了和父母睡在一起，即便是這樣，通過持之以恒的溝通，還是有很大的希望讓幼兒單獨睡覺的。但是讓幼兒單獨睡覺要講究一定的方法和技巧，查出原因并分析，找出解決辦法，以及一個合理的睡眠安排是非常重要的。

  1、找出原因和方法

  對于成功地讓幼兒單獨睡覺，其中很重要的一部分是，找出為什么你把幼兒放在他自己的床上的時候，他會吵鬧。最常見的原因是幼兒不想和父母分開，也有可能是因為害怕黑暗以及擔心衣柜里有怪物。一旦你找出這些問題，就要想出有創(chuàng)意的辦法來解決。例如：如果幼兒害怕黑暗，就幫助幼兒選擇一個亮度很強的燈。如果害怕衣柜里有怪物，就和幼兒一起檢查衣柜和床下，并向幼兒保證，那里什么都沒有。你還可以給幼兒一個灌滿水的噴霧瓶，并告訴他，如果有怪物出現(xiàn)，把這個噴在怪物身上，怪物就會立刻消失。

  2、堅定立場

  成功讓幼兒單獨睡覺的重要方法是，要長期堅持讓幼兒單獨睡覺。如果幼兒每晚都哭，然后你就告訴幼兒說，允許他和你一起睡。那么幼兒就會認為，只要他每晚都哭，就不用單獨睡覺，那么幼兒每晚都會這么做。所以你必須堅定你的想法，并讓幼兒明白你的想法是不會改變的。

  3、安排就寢順序

  一個很好的就寢程序安排是這樣的：a、給幼兒洗澡b、為幼兒換上睡衣c、給幼兒喂食d、幫助幼兒刷牙e、為幼兒讀書或者唱一首歌f、留在幼兒的房間，直到他睡著

  4、注意時間上的安排

  如果這個程序進行得比較順利，那么孩子只需要一個小時至一個半小時就能睡著，當你離開時，要小心關門以免驚醒幼兒。如果幼兒被驚醒，這將導致你需要繼續(xù)留在房間直至幼兒再次睡著。這可能還需要一個小時。所以無論使用什么方法，一定要確保是有效的。這意味著你必須要注意各項安排的時間和順序。

  5、來一個晚安吻

  試圖讓幼兒自己入睡是其中最關鍵的環(huán)節(jié)。必須要讓幼兒知道你的存在，最好的辦法是給幼兒一個晚安吻，并告訴他，你將一直在這里陪著他，直到他睡著。當幼兒養(yǎng)成良好習慣的時候，要毫不吝嗇的夸獎他。如果幼兒能單獨睡覺，第二天早上，你要告訴他，他很棒，你為他驕傲。一旦讓幼兒形成習慣，單獨睡覺對于幼兒來說會是件很正常的事情。這意味著你和伴侶會有更多的相處時間，如果有保姆的話，你們甚至可以出去吃飯、看電影。

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